2011年06月02日

脇汗の防止と対策(多汗症、汗ジミ、ワキガ)

脇汗の対策(脇汗の臭い防止、原因、黄ばみ、インナー)

ワキガ多汗症対策.gif

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ペン腋臭症 - Wikipedia
腋臭症(えきしゅうしょう)は、皮膚のアポクリン腺から分泌される汗が原因で強い臭いを発する人体形質で、それを有する個人の属する集団によっては疾患としての扱いを受ける。わきが(ワキガ)とも呼ばれる。
原因:腋臭臭の発生の原因は腋窩部のアポクリン腺から分泌される汗が原因であるが、アポクリン腺の分泌物自体は無臭である。しかし、その汗が皮膚上に分泌されると皮脂腺から分泌された脂肪分やエクリン腺から分泌された汗と混ざり、それが皮膚や脇毛の常在細菌により分解され、腋臭臭を発する物質が生成される。また、腋毛が汗などを腋窩部に留め、臭いが出やすい環境を作っている。腋毛や陰毛は、そもそもアポクリン腺分泌物に起因する臭いを効率的に保持する形質として進化してきたとする仮説も有力である。腋窩、性器、乳輪部分のアポクリン腺が成長し活動するのは第二次性徴が認められる頃のため、一般的に腋臭臭が発生するのは思春期以降である。


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ペン脇汗の対策
http://www.zakzak.co.jp/entertainment/ent-news/news/20110602/enn1106021554024-n1.htm

<呼吸法で汗が減少>
 人の心臓や内臓などの働きは自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスによってコントロールされている。が、汗腺の発汗をコントロールしているのは交感神経だけ。
 つまり、アクセルだけでスピード調整をしているようなもので、それだけ暴走しやすい。有働アナもコントロールのしようがなかったのだろう。
 過剰に汗をかくような場合、何か抑えるいい方法はないのか。
 多汗・体臭の悩みの専門施設「五味クリニック」(東京・新宿)の五味常明院長は「唯一、自律神経を意識的にコントロールできるのは“呼吸”だけ。正しい呼吸法を身に付けると交感神経の独走を抑制して、発汗を減らせます」と話す。
 簡単にマスターできる呼吸法を別項にまとめてみた。仕事中、噴き出す汗が気になり集中できないようなら実践してみよう。

<ベタベタ汗は注意>
 そもそも多汗で、汗臭さが強いような人は汗腺機能が低下して“悪い汗”をかいているケースが多いという。五味院長はこう説明する。
 「体温が上がると、血液からミネラル分と水分が汗腺に取り込まれる。そして、健康な汗腺なら必要なミネラル分は血液に再吸収され、水分とわずかな塩分だけが汗として出る。これが“いい汗”で、水に近いサラサラな汗なので蒸発しやすく、少ない汗で効率的に体温調節できるのです」
 一方、汗腺機能が低下しているとミネラル分が再吸収されずに汗となって出る。ベタベタして蒸発しにくく、体温機能がうまく働かず、余計に汗をかいてしまうのだ。

<対策は運動と微温浴>
 五味院長が続ける。「いい汗は水に近く弱酸性を保ち、皮膚の常在菌の繁殖を抑える。反対に、悪い汗は重炭酸イオンなどを含んで皮膚表面をアルカリ性にするので、常在菌が繁殖して臭いもきつくなる」。
 悪い汗はなめるとしょっぱい味がするという。
 汗腺機能が低下する原因は、高脂肪食、仕事や人間関係のストレス、運動不足、そしてエアコン環境によって汗をかきにくくなった生活などが考えられている。
 五味院長は「汗腺機能を高める簡単な汗腺トレーニングとしては、“有酸素運動”や36℃くらいのぬるま湯に10〜15分ほどつかる“微温浴”を習慣づけるといい」とアドバイスする。
 トレーニングで汗腺機能が高まるまで2〜3週間は必要という。本格的な真夏に向けて、いまから“いい汗”かける準備をしておきたい。

<発汗を減少させる呼吸法の基本>
(1)呼気…腹を引っ込めて古い空気を絞り出すように息を吐く
(2)吸気…腹の筋肉を緩めて自然に肺を新鮮な空気で満たすように息を吸う
(3)保息…そのまま息を止める
 ※呼気:吸気:保息の時間比は、2:1:4。最初は呼気8秒、吸気4秒、保息16秒から練習して、次第に延ばしていく










<吸汗速乾、冷感、消臭のインナー>

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脇汗の対策あせワキパット.jpg

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クロエの香水.jpg


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オススメの男性用香水.jpg

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posted by 体の悩み掲示板 at 21:38| 皮膚疾患 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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